番茄🍅黑鱼🐠豆腐汤

番茄🍅黑鱼🐠豆腐汤的做法说明
经期
番茄🍅黑鱼🐠豆腐汤的做法与步骤
- 第1步.
把鱼切块,洗干净,用开水焯一下,之后捞起来,放盐和料酒、淀粉、胡椒粉腌制

- 第2步.
泡点绿豆,怕上火,中和一下

- 第3步.
豆腐切块用盐和开水浸泡

- 第4步.
红枣洗干净,切好备用

- 第5步.
姜和蒜放油锅炸出香味,放入切好的番茄🍅,把番茄🍅炒烂加入适量水烧开,同时把绿豆下锅里

- 第6步.
水开后加入鱼、豆腐、红枣、金针菇继续煮约15分钟

- 第7步.
煮差不多了,继续调味,最后盛钵里,加入熟芝麻,切好的葱花


经期
把鱼切块,洗干净,用开水焯一下,之后捞起来,放盐和料酒、淀粉、胡椒粉腌制

泡点绿豆,怕上火,中和一下

豆腐切块用盐和开水浸泡

红枣洗干净,切好备用

姜和蒜放油锅炸出香味,放入切好的番茄🍅,把番茄🍅炒烂加入适量水烧开,同时把绿豆下锅里

水开后加入鱼、豆腐、红枣、金针菇继续煮约15分钟

煮差不多了,继续调味,最后盛钵里,加入熟芝麻,切好的葱花
