香煎带鱼(空气炸锅版)

香煎带鱼(空气炸锅版)

香煎带鱼(空气炸锅版)的做法说明

健身后,油煎食物越来越少吃了。
这不,翻出之前的一个空气炸锅,开启炸锅之旅……

香煎带鱼(空气炸锅版)的食材和调料

带鱼2条
生抽1勺
4-5片
适量
白胡椒粉少量
蚝油适量
2-3根

香煎带鱼(空气炸锅版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    带鱼收拾干净,切小断。 葱白几段,蒜切片,生姜几片,拌入带鱼。加入料酒一瓶盖、蚝油少量、生抽一勺、盐适量拌匀腌制至少半小时。

    香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    炸锅预热200度 5分钟。 同时,烤网涂一层薄薄的色拉油。 码入腌好的带鱼。

    香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    200度16分钟。

    香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅、撒葱花!

    香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    开啃!

    香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第5步

小贴士

吃的时候觉得淡了,少撒一点细盐,也超香的!

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