桃胶和皂角米用凉水泡12小时 去除杂质 我是头天晚上泡的
银耳 莲子煮前提前泡一会 银耳剪小朵
全部材料下锅 加水 开炖 我用的紫砂锅 炖个四五个小时差不多了 可以最后把冰糖放锅里 也可以吃的时候放点白砂糖在碗里
胶原蛋白满满的猪脚黄豆汤满满的能量:香蕉椰浆蛋糕早餐满满的能量哇~~~新鲜鱼肚鸡脚木瓜汤--满满的胶原蛋白记录自己那些元气满满的早餐儿童营养餐&满满的爱生理红糖水(满满的胶原蛋白)破壁机做的VC满满的果汁,元气满满哟(☆_☆)胶质满满的糖水