章鱼莲藕汤
章鱼莲藕汤的做法说明
非常好喝的一款滋补汤，章鱼，功效解毒生肌，养血益气； 莲藕，功效清热凉血，通便止泻、健脾开胃。
章鱼莲藕汤的做法与步骤
- 第1步.
来一张食材大合照
- 第2步.
把章鱼洗净，爪子一条条拉开，用温水或冷水泡15-20分钟，中间可换一次水
- 第3步.
切好食材备用，章鱼切3—4公分左右长度为宜
- 第4步.
排骨出水后备用
- 第5步.
依次加入排骨，胡罗卜，莲藕，煮30分钟后
- 第6步.
再热锅，下点油，姜片两块，把章鱼炒香适当放一点料酒
- 第7步.
炒香章鱼后放入煮开的汤里再继续煮50分钟即可
- 第8步.
放一点点盐调味即可完成
- 第9步.
很香，很清甜，很美味！
小贴士
.按个人口味和功效另加其他食材
1.猪脚花生章鱼汤(下奶)！
2.也可以加马蹄，汤更清甜！
