减脂期的香菇青菜炒饭
减脂期的香菇青菜炒饭的做法说明
在减肥这条路跌跌撞撞多年，终于理清了好好吃饭的概念
好多人以为减脂就是要水煮菜，水煮一切，讲真的，我接受不来。只要在你预算热量范围内，还能吃的饱饱的就叫做减肥。
这个炒饭味道超级棒，另外总大卡也不过278大卡，完全可以放心吃无负担。
减脂期的香菇青菜炒饭的做法与步骤
- 1.
锅烧热，放入色拉油，油烧热后放入卤牛肉粒煸炒出香味
- 2.
煸炒出香味后放入青菜煸炒至变软，然后放入香菇片煸炒
- 3.
放入一汤匙水，将香菇煸炒软然后倒入米饭进行煸炒，稍后倒入生抽，老抽煸炒片刻后出锅。
- 第4步.
撒少许芝麻
- 第5步.
完美
小贴士
本菜谱仅适合减脂期人士食用，因为味道不是太好，，少油少盐，但是相比较其他减脂餐可以说是美味了。
如果个人爱吃点孜然可以出锅后放一点孜然调味。
如果减脂餐不好吃！！还有什么动力减肥！！！！！
