黑芝麻燕麦粥
黑芝麻燕麦粥的做法说明
每天通过食用燕麦，摄入的蛋白质，氨基酸远高于食用普通的谷物，促进消化吸收燕麦含有丰富的食用纤维，燕麦纤维中含有的聚葡萄糖，可以帮助改善消化功能，促进胃肠的蠕动
黑芝麻燕麦粥的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材
- 第2步.
准备好燕麦片
- 第3步.
取适量的黑芝麻糊
- 第4步.
然后倒入热水，搅拌一下几分钟后就可以食用了呢
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