鲜香十足的小白鲳,靠“蒸”!

鲜香十足的小白鲳,靠“蒸”!的做法说明
刚出海的小白鲳,小是小了点,可是透着无比的新鲜,其实酱油水当饭吃都很好,家人爱清蒸,而我爱葱,喜欢它的碧绿和香气,在平常清蒸的基础上,多加了满满的葱碎,在热气的氤氲下香气四溢,成了秋日餐桌上最抢手的一盘私享佳肴,分享给你们,很简单的美味~
鲜香十足的小白鲳,靠“蒸”!的食材和调料
小白鲳 | 3只 |
料酒 | 少许 |
生抽 | 少许 |
香葱 | 少许 |
蒸鱼豉油 | 1勺 |
盐 | 少许 |
鲜香十足的小白鲳,靠“蒸”!的做法与步骤
- 第1步.
小白鲳 3条 香葱1小把 生姜半个 生抽1勺 蒸鱼豉油一勺 料酒少许 盐少许
- 第2步.
小白鲳洗净,在背部轻滑一刀,方便入味 撒上细盐后放入盘中 加入姜丝料酒 放入葱白段,调入生抽和蒸鱼豉油码味 入锅大火蒸8-10分钟 香葱切碎末撒入,另起热油直接淋入即可
- 第3步.
成品图1
- 第4步.
成品图2
小贴士
鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇,含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。