菌香藜麦鸡蛋麦芬
菌香藜麦鸡蛋麦芬的做法说明
无面粉版麦芬，加入藜麦口感轻盈又好吃。减脂的小哥哥小姐姐必备喔！
10分钟准备，坐着等吃✌️
菌香藜麦鸡蛋麦芬的做法与步骤
- 第1步.
煮藜麦：锅里烧水，水沸后煮藜麦。煮熟的藜麦有个白色小圈圈，如下图
- 第2步.
碗里打蛋，搅拌均匀后，+盐+黑胡椒粉调味。白蘑菇切丁，菠菜切碎，备用
- 第3步.
蛋糕模涂上一层黄油或橄榄油，依次放进蘑菇+藜麦+菠菜后，倒进鸡蛋液
- 第4步.
可以换成其他你爱吃的蔬菜
- 第5步.
撒上parmesan
- 第6步.
烤箱180°C预热10分钟，将准备好的材料放进烤箱，200°C烤15-20分钟。Done！
小贴士
你可以将全部食材混一起
直接倒进模具中
如果家里有培根🥓或者火腿
放进去更香喔
