【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面
【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面的做法说明
鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。
鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！
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【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：意面 适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜 适量
- 第2步.
娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎
- 第3步.
南瓜去皮去瓤，切成小块
- 第4步.
南瓜上蒸锅蒸15分钟
- 第5步.
蒸好的南瓜泥放入搅拌机
- 第6步.
搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥
- 第7步.
鳕鱼去皮挑刺后，切成小块 鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦
- 第8步.
另起锅，水开后放入意面煮制9分熟
- 第9步.
捞出备用
- 第10步.
另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味
- 第11步.
倒入南瓜泥，翻拌均匀
- 第12步.
加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了
- 第13步.
倒入娃娃菜
- 第14步.
加入意面煮1分钟
- 第15步.
出锅放适量牡蛎粉调味
- 第16步.
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
- 第17步.
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- 第18步.
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- 第19步.
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小贴士
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