肉沫黄豆芽-减脂版
肉沫黄豆芽-减脂版的做法说明
黄豆富含蛋白质和膳食纤维，是减脂期间的优质食材，和牛肉馅一起炒，不仅味道绝佳，蛋白质的补充效果也是杠杠滴！
肉沫黄豆芽-减脂版的做法与步骤
- 第1步.
牛肉馅完全解冻，倒入料酒，生抽，胡椒粉搅匀，腌制15分钟
- 第2步.
黄豆芽洗净备用
- 第3步.
放一个硬币的橄榄油，油热后放入小米椒，可根据喜辣程度调整辣椒数量
- 第4步.
煸出辣椒香味后倒入牛肉馅，翻炒
- 第5步.
牛肉变色后倒入黄豆
- 第6步.
黄豆芽本身就会出很多水分，可以不用再加水，倒入少量生抽，一勺盐，翻炒均匀后盖上锅盖闷三分钟
- 第7步.
香喷喷的肉沫黄豆芽出炉
小贴士
减脂瘦身的你，不容错过这道蛋白质大餐哦！
