油醋汁素菜沙拉

油醋汁素菜沙拉

油醋汁素菜沙拉的食材和调料

鸡蛋一只
柠檬3片
生菜一颗
紫甘蓝一点点(切丝)
菜瓜小半个
藜麦小半碗
油醋汁:
蜂蜜一勺(在减脂的就半勺或者不兑也可以)
黑胡椒三到四拧
一小勺
香醋2~3勺
橄榄油一小盖

油醋汁素菜沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.把鸡蛋,玉米粒煮熟,藜麦用电饭煲煮熟备用,菜瓜切小块,紫甘蓝切丝备用,生菜掰成小片铺在盘子下面

    油醋汁素菜沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2.铺生菜,紫甘蓝,撒玉米粒,菜瓜,放柠檬片,(女人可以不吃饭不喝水但是不能不吃柠檬,嘻嘻嘻都是我瞎编的,但是吃柠檬喝柠檬水也没什么不好啦,最主要的就是对皮肤抗氧化啦)

    油醋汁素菜沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3.油醋汁把上面的材料依次放进小碟里面,搅拌就好了,然后尝一尝合不合口味,太酸了就加点糖

    油醋汁素菜沙拉的做法步骤 第3步

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