肉包子馅没有放葱，味道也不错。玉米面与白面分别是150克、400克。
肉馅大约瘦肉7成，肥肉3成，不用放油。
简单
玉米面花卷玉米面+白面花卷玉米面黄米面窝窝头玉米面夹心花卷黑米面玉米面豆面粗粮窝头肉包子与玉米面花卷杂粮馒头=普通面粉+玉米面+小米面+绿豆面+高粱面+大米面面点【玉米面发糕】玉米面玉米面小米面豆沫粥
