【技术性生酮·巧克力蛋椰子油蒸蛋糕or发糕or哈雷蛋糕?可以变馒头哦!】

【技术性生酮·巧克力蛋椰子油蒸蛋糕or发糕or哈雷蛋糕?可以变馒头哦!】

【技术性生酮·巧克力蛋椰子油蒸蛋糕or发糕or哈雷蛋糕?可以变馒头哦!】的做法说明

蛋糕的绵密口感
决定戒糖了这一脸痘痘该滚*子了
技术性生酮
生酮第一天有点瞎不知道吃啥哈哈哈
做了这个又吃了煎培根
味道口感综合很像小时候吃过的……巧克力哈雷蛋糕
室友说味道很像爆米花哈哈哈
她们说好馋好想吃但是太晚了不能吃东西了哈哈哈,拉仇恨的生酮


估算一下营养价值

[热量309
脂肪22.8 蛋白质21.7 净碳水5]
看小贴士你将获得另一个方子!

【技术性生酮·巧克力蛋椰子油蒸蛋糕or发糕or哈雷蛋糕?可以变馒头哦!】的食材和调料

鸡蛋1个
椰子油(液态)15
蛋白粉(BPI的其他也可以的)20g
洋车前子壳粉3g
黑巧克力6克
泡打粉1克

【技术性生酮·巧克力蛋椰子油蒸蛋糕or发糕or哈雷蛋糕?可以变馒头哦!】的做法与步骤

  1. 1.

    【第一步】 把它们搅拌均匀

  2. 2.

    【第二步】 蒸8分钟即可

小贴士

没技巧哈哈哈
也可以不加黄油直接抹在上面正好吃一点哈哈哈



哈哈哈,同样的食材,再多放一勺洋车前子粉你就会过的一个大馒头!

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