减脂抹茶芋圆

减脂抹茶芋圆的做法与步骤

1. 1.

   自制山药芋圆请参考别人的哈哈哈，很简单 煮好备用

2. 2.

   220ml牛奶泡好蛋白粉备用，一般牌子的蛋白粉建议1勺半才够20g蛋白质，牛奶可能就需要多一些

3. 3.

   抹茶冰块，提前冻好

4. 4.

   最后把这些一起倒碗里就OK