快速牛奶燕麦粥

快速牛奶燕麦粥的做法说明
方便营养低脂的早餐,用热水使燕麦快速泡软,又可以使早餐不会太腻,学生时代常吃。😄
快速牛奶燕麦粥的做法与步骤
- 第1步.
取30克即食燕麦放入碗中。

- 第2步.
加热水80℃以上,160克,淹没燕麦,静置1~3分钟,泡软。

- 第3步.
加入牛奶150克。水温不烫可以食用啦。 根据个人口味可以加一些盐,蜂蜜,水果,坚果等等。


方便营养低脂的早餐,用热水使燕麦快速泡软,又可以使早餐不会太腻,学生时代常吃。😄
取30克即食燕麦放入碗中。

加热水80℃以上,160克,淹没燕麦,静置1~3分钟,泡软。

加入牛奶150克。水温不烫可以食用啦。 根据个人口味可以加一些盐,蜂蜜,水果,坚果等等。
