手残版-海鲜米饭披萨

手残版-海鲜米饭披萨

手残版-海鲜米饭披萨的食材和调料

米饭1碗
鸡蛋1只
半个
番茄1个
地瓜适量
青椒适量
适量
玉米适量
奶酪大概120g
适量

手残版-海鲜米饭披萨的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备以上材料,很随意的,按个人喜好加减。 虾要剪头、去虾线; 奶酪擦丝(较易溶化); 其它切丁即可; 我这个椒是微辣的哈,给宝宝吃注意换成甜椒。

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    碟子/容器抹油(防粘)。 (米饭+蛋液)拌匀,放到容器里铺匀。 作为打底,尽量摊薄一点才好吃。

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    (番茄+洋葱)炒香后加入到米饭上

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    铺匀,如图。

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    陆续加入(地瓜、玉米)

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    青椒

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    鲜虾(虾与虾之间留点空隙,方便切件)

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    烤箱/微波炉(我是用微波炉的哈)。 烤20-25分钟后取出(主要是地瓜要烤久一点)加入奶酪继续烤约5分钟(至奶酪融化即可)。

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    如图,铺匀奶酪(撒了2次奶酪因为不够均匀,下面的已经融化了)

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    ~成品~

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    切件趁热吃(冷了奶酪会硬,影响口感哈)

    手残版-海鲜米饭披萨的做法步骤 第11步

小贴士

奶酪的选择:避开“再制干酪”,配料表种类越少越好,蛋白质越高越好,钠越低越好!

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