-—🌿西兰花土豆饼 —-
-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法说明
土豆和胃健脾，对习惯性便秘，皮肤湿疹也有治疗功效，搭配营养丰富的西兰花和胡萝ト，加上提味虾皮粉。做一款色彩与口感并存的小饼，让宝宝爱上吃蔬菜。这款小饼非常的软糯，也适合作为宝宝的手指食物，练习宝宝的手口协调能力和咀嚼能力。
-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：土豆260克，胡萝卜60克，淀粉50克，鸡蛋1个，西兰花一朵，虾皮粉适量
- 第2步.
将土豆胡萝卜洗净去皮。土豆切块，胡萝卜切成小颗粒。一起放入蒸锅，土豆打泥
- 第3步.
将西兰花洗净入水焯熟，用蛋清分离器将蛋白和蛋黄分离
- 第4步.
将土豆泥盛在碗中，分别放入胡罗卜小颗粒，西兰花末，蛋液，玉米淀粉，虾皮粉。
- 第5步.
将所有食材搅拌均匀
- 第6步.
把拌好的土豆泥，捏成小饼，再在饼上刷一层蛋液。 ps：待西兰花土豆泥冷却后，再捏小饼，双手打湿，防止粘黏。还热的土豆泥无法成型
- 第7步.
锅里倒入少许宝宝核桃油等！待油热后！放入捏好的小饼，煎至双面金黄即可
- 第8步.
西兰花土豆饼完成，一共做出了 9个
- 第9步.
这款小饼外输内软，非常的香糯可口，适合已经出牙有一定咀嚼能力的宝宝
