莲子百合红枣桂圆桃胶银耳羹

莲子百合红枣桂圆桃胶银耳羹的做法说明
莲子百合润燥清心火,红枣桂圆补血养颜,桃胶和银耳富含植物纤维~组合起来是健康的美容方子
莲子百合红枣桂圆桃胶银耳羹的做法与步骤
- 第1步.
桃胶银耳提前浸泡4~6小时,莲子百合提前浸泡2小时,最好不要隔夜浸泡。桂圆枸杞洗净、红枣去核备用。
- 2.
先将银耳放入锅里煮半小时,至有少许出胶。
- 3.
再将莲子百合桂圆红枣桃胶一并加入,小火炖煮1小时。
- 4.
最后加入枸杞和红糖,待红糖融化后关火。
小贴士
桃胶性稍凉,所以加入红枣桂圆加以中和