减脂低卡豆腐饼
减脂低卡豆腐饼的做法说明
我的减脂餐之一，低卡又饱腹
减脂低卡豆腐饼的做法与步骤
- 第1步.
1.把豆腐碾碎，放入胡萝卜丁，芹菜丁，葱和蒜 2.加一个鸡蛋 3.加三勺面粉
- 第2步.
放入电饼铛煎，因为要减脂所以是无油啦
- 第3步.
调一碟酱料：酱油，醋，耗油，葱姜蒜小米辣
- 第4步.
开吃，饱腹又低卡
小贴士
不在饼里调味是太难调到合适的味道了，还不如直接弄个调料碟来的简单方便
我的减脂餐之一，低卡又饱腹
1.把豆腐碾碎，放入胡萝卜丁，芹菜丁，葱和蒜 2.加一个鸡蛋 3.加三勺面粉
放入电饼铛煎，因为要减脂所以是无油啦
调一碟酱料：酱油，醋，耗油，葱姜蒜小米辣
开吃，饱腹又低卡
不在饼里调味是太难调到合适的味道了，还不如直接弄个调料碟来的简单方便
