干烧小黄鱼,每一口都是简单的幸福!

干烧小黄鱼,每一口都是简单的幸福!的做法说明
今天安子妈妈教给大家的这道干烧小黄鱼,是一道实惠又鲜味十足的家常菜,咸鲜微辣。鱼肉细嫩,越吃越香,特别下饭。
小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,多吃鱼可预防动脉硬化和冠心病。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。小黄鱼的食用价值是非常高的。经常吃鱼还能有利于孩童的眼睛,皮肤,可以预防近视,使皮肤更好。
小黄鱼是海鱼,需冷冻运输到内陆地区,一般都在海产品或超市水产冷冻区,不要怕收拾鱼麻烦,小黄鱼还是很好收拾的。去鳞去内脏,仔细冲干净。还可以请售卖师傅帮你收拾好,回来直接洗净就能下锅了。
烧好的小黄鱼,鱼肉肥嫩味美,最主要的还是没有过多的刺,老人和小孩都适合吃!
干烧小黄鱼,每一口都是简单的幸福!的做法与步骤
- 第1步.
准备食材: 小黄鱼,姜片,香葱段,香菜段,蒜末,干辣椒。
- 第2步.
准备调料: 盐,白酒,白糖,酱油。
- 第3步.
安子妈妈在水产市场买的半成品,已经收拾好了,亲们要是买的完整的小黄鱼,要去头和内脏,清洗干净,然后姜葱白酒盐腌制半个小时。
- 第4步.
锅中注入适量油烧至七成热,倒入小黄鱼炸至两面金黄色,捞出沥干油分,待用。 如何煎好鱼:煎鱼最好用不粘锅;先将锅烧热,多放些油,锅稍加转动,待油烧热后再放入鱼,不要急着翻面,一定要等稍定型,鱼皮金黄一点才能翻动,鱼皮才不会破。
- 第5步.
放油爆炒葱姜蒜。
- 第6步.
倒入酱油和水,放入炸好小黄鱼一起煮十分钟,锅里的汤慢慢粘稠起来,放上白糖和香菜轻翻一遍。 黄鱼是非常好做熟的。烧鱼的过程中要不停的从锅里舀起汤汁往鱼身上浇,这样既可以避免因为不停翻动鱼身而破坏鱼形,又可以让鱼更入味。
- 第7步.
小火慢煨,至水差不多收干为止,起锅装盘即可。
小贴士
咸鲜的味道渗入了鲜嫩的鱼肉里,这道菜肉鲜味美,整道菜从鱼肉到配料都经过了足够时间的精心料理,每一样都十分的入味,一口一块儿根本停不下来~~
1,小黄鱼要清洗干净,尤其鱼肚内的黑皮一定清除掉。
2,必须用料酒或白酒腌制去腥。
3,不要怕收拾鱼麻烦,小黄鱼还是很好收拾的。去鳞去内脏,仔细冲干净。也可以买的时候让卖鱼的摊主帮你收拾好,回来仔细冲洗下就很方便。一般大超市的鱼档工作人员也可以免费帮忙收拾鱼。