吃不厌的烤鸡胸！

吃不厌的烤鸡胸！的做法与步骤

1. 1.

   将鸡胸切麻将牌大小的块

2. 2.

   加入适量盐胡椒橄榄油蜂蜜腌制2小时（整块不切腌制过夜）不要加酒奥

3. 3.

   把腌好的鸡块平铺在锡纸上，撒上罗勒碎和少许胡椒，不减肥的可以加一片芝士片

4. 4.

   锡纸包住鸡块，但不要包紧，维持平铺将锡纸覆在鸡块上。

5. 5.

   烤箱不预热，230度15分钟！每家烤箱不一样，可以先加热15分钟以后夹一块尝一下