微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋

微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法与步骤

1. 1.

   西兰花入开水煮一分钟，捞出晾凉后剁碎；虾仁剁碎；鸡蛋在碗中加少许凉白开，打散后，加入虾仁、西兰花拌匀

2. 第2步.

   在微波炉中高火2分钟，软嫩的营养蒸蛋就出锅了，吃的时候根据宝宝口味加入适量芝麻香油

   
3. 第3步.

   如果宝宝不喜欢颗粒感的食物，可以用料理机将上述食材混合打泥。