西蓝花鲜虾肉松蛋卷
西蓝花鲜虾肉松蛋卷的做法说明
适合12+宝宝，有菜 有肉 有虾 有蛋，小小蛋卷大大营养🤗🤗
西蓝花鲜虾肉松蛋卷的做法与步骤
- 第1步.
1 准备食材如图所示。
- 第2步.
2 先煎一个蛋饼。
- 第3步.
3 西蓝花焯水煮熟。
- 第4步.
4 虾和煮熟的西蓝花一起剁成泥，加适量酱油 核桃油调味。
- 第5步.
5 将剁好的泥平铺到蛋饼上，撒一层牛肉松。
- 第6步.
6 将蛋饼卷起来，卷紧一点。
- 第7步.
7 蒸15分钟。
- 第8步.
8 出锅凉透切块。
- 第9步.
9 荤素搭配，食材丰富，营养均衡。
- 第10步.
10 美味十足🤗
小贴士
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