紫薯南瓜番薯山药杯

紫薯南瓜番薯山药杯的做法说明
碳水很足的一道健身甜品
低脂低糖不会担心长胖
紫薯南瓜番薯山药杯的做法与步骤
- 第1步.
切成段上锅蒸 20-半小时即可 凉一凉就把皮剥掉

- 第2步.
剥皮

- 第3步.
都捣成泥

- 第4步.
捣碎神器

- 第5步.
加入干货

- 第6步.
材料根据喜好 可以加入红豆沙 糯米 麻薯 或是能够买到芋头就更好了!

- 第7步.
完成✅


碳水很足的一道健身甜品
低脂低糖不会担心长胖
切成段上锅蒸 20-半小时即可 凉一凉就把皮剥掉

剥皮

都捣成泥

捣碎神器

加入干货

材料根据喜好 可以加入红豆沙 糯米 麻薯 或是能够买到芋头就更好了!

完成✅
