养颜鲜美鱼骨汤
养颜鲜美鱼骨汤的做法与步骤
- 1.
锅中少许油 中火 放入葱姜炒出香味 放入鱼骨煎至两面金黄，放入料酒 （注意不要糊锅底 也不要多次翻动，鱼肉会烂）
- 2.
加适量水中火炖十分钟 放盐再炖五分钟，汤汁即可变白。如果想喝浓骨汤可以小火多炖一段时间。
- 第3步.
当当当当～低卡胶原蛋白丰富的的养颜鱼骨汤就做好了～（汤白味鲜不长肉！！）不是减肥就要吃难吃的食物哦～
小贴士
（鱼骨较小，不需要顿太久，最多半小时就足够了 时间久了也是浪费燃气）可以放配菜 比如豆腐胡萝卜之类的 不要青菜，水分太多 容易使汤汁变稀，（不过你开心就好） 而且汤汁煮面真的一绝啊！骨汤面，鲜香不腥气！哇～
