【低脂午餐】芦笋虾仁
【低脂午餐】芦笋虾仁的做法说明
味事达小可爱推荐的菜单，去掉了沙拉酱，清爽低脂！
【低脂午餐】芦笋虾仁的做法与步骤
- 第1步.
1.鲜虾仁，我用的已去虾线的，洗净，加料酒，少许盐，少许胡椒，腌制15分钟。 2.芦笋切断，放入沸锅，加盐和少许橄榄油，煮1分钟后，捞出摆盘。 3.煎锅烧热，放入少许橄榄油，入虾仁，煎熟，盛出摆盘。 4.千禧番茄切开点缀，再散少许三色胡椒。 完工😋
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1.鲜虾仁，我用的已去虾线的，洗净，加料酒，少许盐，少许胡椒，腌制15分钟。 2.芦笋切断，放入沸锅，加盐和少许橄榄油，煮1分钟后，捞出摆盘。 3.煎锅烧热，放入少许橄榄油，入虾仁，煎熟，盛出摆盘。 4.千禧番茄切开点缀，再散少许三色胡椒。 完工😋
