清淡便当·8·29

清淡便当·8·29的做法与步骤

1. 第1步.

   杏鲍菇切片，开水炒一下，沥干，因为要装便当，不希望太多水分，所以用勺子压了几下，尽可能控干。

   
2. 第2步.

   杏鲍菇和切块香干一起炒熟，加少许生抽、黑胡椒，不需要另外加盐了。

   
3. 第3步.

   紫苏去较硬的干子，洗干净，切碎。

   
4. 第4步.

   切碎的紫苏加三个鸡蛋，加盐、白胡椒，搅拌均匀，下锅炒熟

   
5. 第5步.

   紫薯高压锅压熟后，加牛奶压泥，胡萝卜依旧生的，紫苏炒蛋上加半个小番茄，微波炉加热时候它会出汁，酸酸甜甜加菜吃口感比较丰富。下午的餐盒加水果和蔬菜，今日午餐和晚餐便当就完成了！