8.29早餐不重样1
8.29早餐不重样1的做法说明
三人食早餐:
鸡蛋坚果烤面包 + 苹果大枣汤
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8.29早餐不重样1的做法与步骤
- 第1步.
1.按压全麦面包的中心位置，压出一个凹槽
- 第2步.
2.在凹槽里放入一片低脂奶酪
- 第3步.
3.打入一个鸡蛋
- 第4步.
4.在面包片的边缘位置撒上坚果碎，放入烤箱，180度烤10min左右，待鸡蛋熟透即可
- 5.
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- 6.
1.苹果、大枣、枸杞洗净备用
- 7.
2.苹果去蒂去核后切块，大枣切半后去核
- 8.
3.将苹果、大枣、枸杞倒入电压力锅、加入200ml的水,开启煮饭模式(喜欢甜可以加一些冰糖)，煮8-10分钟即可
- 9.
喜欢甜的可以在放冷一会儿后 加一些蜂蜜
