你需要一份可以打包的早+午餐！
你需要一份可以打包的早+午餐！的做法说明
对于工作节奏快又想要实现健康饮食的小伙伴们，来一份营养均衡的打包早+午餐，是不是很机智！
今天团长给大家带来的作品：
#外带乡村面包鸡蛋金枪鱼虾仁sandwich#
好长的名字，不过好记！
你需要一份可以打包的早+午餐！的做法与步骤
- 第1步.
备齐所有材料
- 第2步.
虾仁洗净，厨房纸吸干水份，平底锅中火预热，均匀涂抹薄薄一层油，两面煎6mins
- 第3步.
吓仁表面倒适量米醋、撒盐和黑胡椒
- 第4步.
水煮蛋同时出锅，用叉子压成泥
- 第5步.
一层面包片+鸡蛋生菜金枪鱼混合，继续铺一层面包片，最后摆上虾仁
- 第6步.
装入容器
- 第7步.
打包
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