黑米大米糊

黑米大米糊

黑米大米糊的做法说明

豆浆机的米糊功能,恍然大悟之后决定转头折腾米糊,顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊,好像就只能熬粥。然而,熬粥好像也不是常事,莫如打糊。豆浆是天天要喝的,改喝米糊也没有什么关系。简单四味,益气活血,美白抗皱。有助于防治身体早衰,改善血液循环。而红豆具有消肿利尿,解酒,解毒,预防结石的作用,虽然它的味道几乎完全被枣甜米香掩盖。

黑米大米糊的食材和调料

黑米30克
大米30克
红枣10颗
红豆20克
1200克

黑米大米糊的做法与步骤

  1. 第1步.

    用料

    黑米大米糊的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    大米黑米红豆洗净沥水

    黑米大米糊的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加水浸泡一夜

    黑米大米糊的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    红枣洗净去核

    黑米大米糊的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶

    黑米大米糊的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    倒入红枣

    黑米大米糊的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加水

    黑米大米糊的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    水量不超过水位线

    黑米大米糊的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    装机头

    黑米大米糊的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    启动米糊功能

    黑米大米糊的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    打浆结束

    黑米大米糊的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    倒出饮用

    黑米大米糊的做法步骤 第12步

小贴士

黑米浸泡后会将水染色,正是黑米的营养物质溶于水中,属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆,以免营养损失。

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