怎么煮出健身餐里的藜麦！
怎么煮出健身餐里的藜麦！的做法说明
原来在学校经常点健身餐，觉得藜麦好好吃哦，就想自己做，可是用电饭锅做了两次都失败了，才发现其实很好做，而且下厨房好像没有教怎么煮藜麦，我来补充补充～
怎么煮出健身餐里的藜麦！的食材和调料
| 藜麦 | 吃多少拿多少 |
怎么煮出健身餐里的藜麦！的做法与步骤
- 第1步.
藜麦稍微洗一下，丢进锅里（冷水入锅就可以～），盖上盖子煮10-15分钟（煮到它开花，像发芽了一样），捞出来，滤去水，可以过一下凉水，就做好啦～还可以配上西蓝花、虾仁、鸡胸肉，简单的健身餐就做好啦～
小贴士
QQ弹弹，很好吃哦～
