低脂小零食and夏日续命之火龙果蓝莓牛奶冰棍

低脂小零食and夏日续命之火龙果蓝莓牛奶冰棍

低脂小零食and夏日续命之火龙果蓝莓牛奶冰棍的做法说明

一到夏天就想吃冰棍，但是这个夏天为了减脂戒糖，只好选择健康的自制冰棍了

低脂小零食and夏日续命之火龙果蓝莓牛奶冰棍的食材和调料

火龙果	200g
蓝莓	50g
牛奶	100g

低脂小零食and夏日续命之火龙果蓝莓牛奶冰棍的做法与步骤

第1步.
火龙果，牛奶打成果汁后倒入冰棍模具，同时放入蓝莓果实放入冰箱冷冻
第2步.
两小时后取出即可

小贴士

1.牛奶用了减脂百分之五十的鲜奶，所以每只冰棍能量大约是40卡路里
2.如果想要口味更好，建议用全脂牛奶，并加入适量的糖

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