豌豆荚馒头

豌豆荚馒头

豌豆荚馒头的做法说明

又是一道专治不吃菜宝宝的美食。各种绿叶蔬菜随便加。
我没称蔬菜的重量,回头弄成菜汁,再称重,下面有具体的,往下看就好了。

豌豆荚馒头的食材和调料

普通面粉500克(分成两份)
酵母5克
菠菜适量
娃娃菜适量
10克,可不放
一丁丁,可不放
10克
适量

豌豆荚馒头的做法与步骤

  1. 第1步.

    菠菜、娃娃菜洗净,绿色的菜都行。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    开水焯一下。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    焯好的菜放料理机,加水,打碎成菜泥。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    ①绿色面团:125g菜泥+250g面粉+5g糖+5g油+2.5g发酵粉+少盐(可不加),和面,然后放碗里盖保鲜膜发酵至两倍大(约1小时) ②浅绿色面团:100g水+25g菜泥+……后续同上。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把醒发好的浅绿色面团切成小剂子,一个一个揉圆。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把醒发好的深绿色面团,切成小剂子,比浅色面团的要大,是三倍左右。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    把深绿色小剂子像擀饺子皮一样,擀成圆形。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    圆面片对折,在对折的那边用杯子口/瓶盖压掉一块。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    面片打开,开口不要太大了,不然“豌豆”会漏出来。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    取三个小圆球抹上油,放进面片中间。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    把“豌豆”包进去,上面挨齐捏紧。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    翻过来,就是豌豆荚了。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    正常蒸馍的方式,蒸25-30分钟就好了。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    蒸好以后的样子,小宝宝可喜欢吃了。

    豌豆荚馒头的做法步骤 第14步

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