耳光炒饭(两天)

耳光炒饭(两天)

耳光炒饭(两天)的做法说明

看微博日食记里的介绍,配料又好准备,重点是随便一炒,都很好吃,几乎零失手。按两人份记录。个人认为需要提前一天准备冷饭材料。

耳光炒饭(两天)的食材和调料

隔夜饭(粗粮)两人份
10只
咸蛋1-2个
鸡蛋1个
胡萝卜(或杂蔬丁)半根
豌豆7(或杂蔬丁)一小把 点缀
一小撮 点缀
黑胡椒粉一点

耳光炒饭(两天)的做法与步骤

  1. 1.

    第一天:头天晚上,煮饭。煮熟后,可以去掉保温,直接放电饭煲里,或待降温后再放入冰箱,第二天备用。

  2. 2.

    第二天:(若冷饭头天放入冰箱,可以边拿出来回温) 虾解冻。

  3. 3.

    等待虾解冻的同时可做: 1、对半切咸鸭蛋,分离蛋黄与蛋白,并碾碎备用。 2、切胡萝卜丁(若用杂蔬丁就省略此步)。 3、切葱花。 4、打1-2颗鸡蛋。

  4. 4.

    解冻虾后,掰虾,留虾头(可剪虾腿、虾须),去虾线。

  5. 5.

    将水煮沸后,丢胡萝卜丁、豌豆煮熟备用,丟虾仁煮熟备用,最后将虾头过水煮红,捞出备用。

  6. 6.

    热锅冷油,放虾头,用小火煸炒虾油,后捞出丢虾头。

  7. 7.

    放咸蛋黄,待融化有泡沫后,放胡萝卜丁、豌豆,翻炒。

  8. 8.

    接下来依次放冷饭—虾仁—咸蛋白—鸡蛋液—葱,出锅。

小贴士

冷饭提前准备。
有的咸蛋黄味道不是太够,会不咸。
虾头很多做法是没事先煮熟,直接煸油,个人还是比较介意,用沸水过一遍,比较安心。

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