早餐蛋料理-XX抱蛋
早餐蛋料理-XX抱蛋的做法说明
每天一道原创早餐食谱
健康 快手 高颜值
一起吃对 吃好 吃出漂亮！
早餐蛋料理-XX抱蛋的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有食材
- 第2步.
卤水豆腐切约3mm方块，小番茄横向切圆圈
- 第3步.
平底锅预热，均匀涂抹一层薄薄的油，豆腐块顺时针压脚摆放，连接处摆上小番茄，小火煎约3mins
- 第4步.
中间打入鸡蛋，撒适量海盐，继续小火煎3mins，Get一枚溏心豆腐抱蛋！
- 第5步.
撒适量盐、黑胡椒调味
- 第6步.
出品图
- 第7步.
#今日早餐搭配# 蔬菜：生菜+小番茄 主食：手作精酿啤酒法国球 高蛋白：鸡蛋+豆腐 其他：樱桃+蓝莓
小贴士
1、鸡蛋的成熟度可根据自己偏好调整煎制时间，团长对这种五成熟的溏心完全无抵抗力，最爱！
2、全程小火、小火、小火！
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