Keto生酮-酸豆角鸡肉生菜卷

Keto生酮-酸豆角鸡肉生菜卷的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡肉切细加点料酒，酱油，食用油腌制。研制过程中把豆角切细，有葱姜蒜的切好葱姜蒜，生菜洗好

   
2. 第2步.

   锅里下油，下鸡肉划散，加入生姜～～

   
3. 第3步.

   鸡肉变白以后加入酸豆角翻炒几下，加一点老抽上色，此时可以尝尝咸度，因为很多买的酸豆角都是咸豆角，咸死人那种。我的是自制的所以比较酸，我加了盐。有大蒜的可以此时加进去翻炒，加一些胡椒翻炒，最后撒上葱花出锅。注意全程用中火炒，太干的可以加一点水。

   
4. 第4步.

   好啦，可以卷上你的生菜叶，或者拌米饭吃啦。超美味的说～～

   
5. 第5步.

   配了我的冷泡茶，啧啧啧，香！吃好过会儿去健身房了～～～