小米洗干净
核桃剥好洗干净
红枣花生洗干净加入
紫薯洗干净切块或丁
加入一起煮
出锅
养生紫薯芝麻饼花生紫薯豆浆芝麻花生紫薯饼黑芝麻核桃红枣花生枸杞粉红枣花生核桃红糖水黑芝麻枸杞大枣花生核桃红糖补气血糖养生紫薯包红枣花生紫薯核桃粥秋冬暖饮－养生紫薯豆奶（破壁机食谱）
