秋葵大虾金针菇沙拉

秋葵大虾金针菇沙拉

秋葵大虾金针菇沙拉的做法说明

为了夏季减肥,也是拼了~

秋葵大虾金针菇沙拉的食材和调料

十五只
秋葵10只
金针菇一把
丘比甜醋汁少量
若干
橄榄油适量

秋葵大虾金针菇沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    开水1分钟焯熟金针菇,铺碗底~

  2. 2.

    开水2分钟焯熟秋葵,去头尾切小段铺中层~

  3. 3.

    开水2分钟焯熟大虾去壳,铺上层~

  4. 4.

    虾上撒蒜泥若干~

  5. 5.

    倒入适量沙拉汁后,少许微微冒烟热油浇于上面,齐活~

小贴士

三种主料按个人喜好加减~
大虾可以换成花蛤肉蛏子肉均可~
一定要浇热油于蒜泥上面才会香~
一人吃一盆,不长肉~

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