苹果酸奶

苹果酸奶的做法与步骤

1. 第1步.

   苹果切成块，

   
2. 第2步.

   再把酸奶倒进去，拌匀，也可以加一点蜂蜜。

   
3. 第3步.

   成品。

   
4. 第4步.

   每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。