宝宝辅食-别再给宝宝喝白粥了，营养差太多！这样做鲜美补钙，营养足！

宝宝辅食-别再给宝宝喝白粥了，营养差太多！这样做鲜美补钙，营养足！的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材：芹菜10克，香菇1朵，宝宝粥米20克，藜麦10克，虾1只。 PS：芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进宝宝排便。芹菜独有的味道还能够增进食欲呢！

   
2. 第2步.

   将芹菜用开水焯1分钟。 PS：焯芹菜这步麻麻们不要省略哦，焯水不仅可以去除残留农药还可以去除芹菜叶子的苦涩。香芹焯一分钟左右就可以了。焯水之后再切丁，可以避免水溶性维生素的流失。 芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，所以制作的时候，嫩叶什么的别扔掉了。

   
3. 第3步.

   捞出放凉后切得碎碎的。

   
4. 第4步.

   另烧一锅开水，将香菇焯一下。 PS：香菇的伞下有很多的褶皱容易残留脏东西，用开水焯一下能清理的更干净，而且这样煮一下，也能去除香菇中的异味。

   
5. 第5步.

   把香菇切得碎碎的。

   
6. 第6步.

   另烧一锅开水，将虾肉煮熟。

   
7. 第7步.

   把虾肉切得碎碎的。

   
8. 第8步.

   把藜麦提前浸泡2小时。

   
9. 第9步.

   宝宝粥米同样用清水淘洗一下。

   
10. 第10步.

    将藜麦和宝宝粥米一起放入锅中，加入清水。

    
11. 第11步.

    大火烧开后，转成小火把粥煮熟。 PS：煮粥时别忘了搅拌一下，避免粥糊底和溢锅。 藜麦煮熟后，中间的小实心就能逐渐变成透明，也会有白色小芽发出，这是有活性的代表是正常的哟。

    
12. 第12步.

    在粥里加上香菇碎和虾肉碎，搅拌一下，煮一会儿。

    
13. 第13步.

    等到鲜香味飘出，加入芹菜碎。

    
14. 第14步.

    再煮1分钟就可以出锅啦~

    
15. 第15步.

    是不是做碗这样的米粥，方便特别简单呢，别小瞧它的做法简单，做好之后的味道可是特别鲜美的呢，连我自己也忍不住吃了大半碗