大青椒酿肉（自制减肥餐☞懒人必备，耶✔）

大青椒酿肉（自制减肥餐☞懒人必备，耶✔）的做法与步骤

1. 1.

   把青椒洗干净，把根部挖去，洗干净，稍微刷一点油在内部和外面.（我这青椒皮超级厚哇，吃起来甜丝丝的，重口味的可以刷点酱）

2. 2.

   把鸡胸肉处理干净，剁碎，根据辣椒大小用量，然后放淀粉，料酒，盐，生抽，胡椒粉腌制三分钟。👀（我这步一向看心情）

3. 3.

   打一个鸡蛋和上面的肉拌匀，一起倒进青椒里👀（就是这么随意） 放点孜然粉和花椒油👌 喜欢吃辣的就放点辣椒 噢耶

4. 第4步.

   烤箱预热10分钟，放进去上下火180度，烤30分钟✔即可

   
5. 第5步.

   切开的肉超级软啊！！哈哈哈哈哈哈！