烤大虾 无油版本

烤大虾 无油版本

烤大虾 无油版本的做法说明

最近吃饭都是少油少盐,白水煮的虾,总觉得差点意思,还是想吃香烤大虾的味道。

准备好空气炸锅,做一次无油版本。

满宝上幼儿园,没有口福了,不过我也可以随意放些喜欢的调料了。

因为没有看空气炸锅的说明书,第一锅是按照自己理解做的,10只虾烤了18分钟,结果出来成了虾干~~~ 肉都脆了,有点零食的感觉,味道还是不错的,不过可惜了我买的活虾,后来看了说明书,8分钟左右即可(还是要熟悉一下工具的使用方法啊)

外酥里嫩,而且没有油腻的感觉,虾的热量比较低,适合减脂人士。

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烤大虾 无油版本的食材和调料

20只
料酒5勺
适量
生抽3勺
烤肉3勺
适量
适量
适量
大料适量

烤大虾 无油版本的做法与步骤

  1. 第1步.

    将虾洗净,用牙签挑出虾线。

    烤大虾 无油版本的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入料酒,生抽,盐,葱姜蒜,大料适量。 烤肉料三勺,用等量水调开。 调料最好没过大虾,可以适当多加一些料酒去腥。

    烤大虾 无油版本的做法步骤 第2步
  3. 3.

    保鲜膜包好,放入冰箱冷藏腌制2小时。

  4. 第4步.

    将腌制好的虾,整齐排列在空气炸锅内,均匀受热。 第一次5分钟左右,拿出翻面,再烤3-5分钟。 个人经验:8分钟左右比较嫩。

    烤大虾 无油版本的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    很脆,外壳都可以嚼着吃了。

    烤大虾 无油版本的做法步骤 第5步

小贴士

我这个版本烤出来虾比较干,可以用锡纸包起来烤,会好一些。

最好选用鲜活的虾。

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