蔬菜鸡肉粥(快手)

蔬菜鸡肉粥(快手)

蔬菜鸡肉粥(快手)的做法说明

孩子很挑食,不爱吃这不爱吃那。为了补充各色蔬菜,想起来这款粥。
味道鲜香,专门对付挑食的孩子

蔬菜鸡肉粥(快手)的食材和调料

米饭两碗
香菇5朵
胸肉0.5块
2片
料酒1勺
0.5勺
西兰花10朵
胡萝卜0.5根
胡椒粉0.5勺

蔬菜鸡肉粥(快手)的做法与步骤

  1. 1.

    家里剩饭2碗(4两)是个宝贝。很容易煮烂。这是快手粥的精髓所在。倒入锅内,凉白开3碗倒入后用饭铲把饭和水充分捣散。

  2. 2.

    西兰花不用切太小,否则影响美观。胡萝卜切粗丝。鸡肉切片用一勺料酒泡一下。香菇切片。

  3. 3.

    西兰花、胡萝卜、鸡肉用另外一锅清水焯烫。水里要加盐,鸡肉烫半熟,西兰花和胡萝卜烫全熟。捞出备用。

  4. 4.

    香菇片和香葱用橄榄油略炒一下。炒香但不要炒到变色。

  5. 5.

    最后一步,粥锅点火,然后所有准备的食材都加入粥锅中。看见大米粒煮开花了,粘稠的粥里就可以加盐和胡椒粉,搅拌均匀关火出锅。

小贴士

快手精髓是剩米饭。
盐和胡椒粉要临近出锅时在放。
粥最好不要使用金属锅熬制,用专用粥锅或者砂锅是最好的。
姜片尽量大一些,这样挑的时候比较容易。
祝愿所有的宝宝们健康成长

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