五谷杂粮豆浆

五谷杂粮豆浆的做法与步骤

1. 第1步.

   我买的是这种15种豆混合好的～然后再加了炒过的薏米和黑芝麻，薏米祛湿，黑芝麻补肾提香

   
2. 第2步.

   将豆子洗干净，加上薏米，加水浸泡过夜，完全将豆子泡开，我都是一次泡能煮三四次豆浆的量，

   
3. 第3步.

   将五谷杂粮提前煮熟，用高压锅上汽压几分钟，或者直接用锅煮半小时直到豆子熟了，或者用小美机25分钟/100度/速度1煮熟，分装好每次都吃的量，暂时不用吃到的，放小容器中放在冰箱冷冻，要吃的时候前一天晚上把豆子从速冻拿出来放到冷藏就好

   
4. 第4步.

   把两人份豆浆量的豆子放到锅中（大概是200g），加入少量黑芝麻，（喜欢喝甜的记得加糖，我是不太喜欢甜的，也怕吃太多糖，所以没加糖，但是喝习惯了也不会觉得不好喝），加入开水刚好没过刀片（这样刚好两杯的量），浓稠度自己把握，想吃糊状的话豆子可加多点

   
5. 第5步.

   3分钟/速度10，打磨即可，因为加了开水，不需要再有加热的程序，打出来的豆浆差不多是55~60度，温度刚刚好可以直接喝