Fit Foodie老板娘“美&瘦”食记👗——生酮/低碳/低卡版牛肉小汉堡*🍔十分钟搞定平台期！✌️

Fit Foodie老板娘“美&瘦”食记👗——生酮/低碳/低卡版牛肉小汉堡*🍔十分钟搞定平台期！✌️的做法说明

这款汉堡灰灰灰灰常简单~简单到什么地步呢，嗯，不用动刀~而且十分钟就可以搞定！~~低碳水饮食 /减脂期 /平台期~~吃吃吃再合适不过了小酮人们吃的时候觉得油脂不足，自行添加一些健康的奶酪片&沙拉酱就好咯~🍔
      超市购买的牛肉馅一盒220g，我做的肉排比较小号，大概做了9个~大家根据自己的材料自行换算哈~酸种面包的加热方法看老板娘之前写的产品介绍的帖子哦~✌️
     大家最开始减肥的时候，一定都被这样洗脑过~~“想要瘦~面包、汉堡这些绝对不能吃”。以至于每当我们想满足自己的食欲时，都会产生罪恶感，反而更容易陷入一种恶性循环。尤其在平台期间，会特别特别难熬，担心自己一时的忍不住让所有努力都泡汤了！！今天这个汉堡就完全不需要顾虑这些些~ 我自己今天健身回来就一口气吃了两只！~老顾客们都知道我保持身材的理念一直就是适度运动+低碳水中高蛋白饮食的~🍴
      Fit Foodie更多的也是要带给你——“吃东西多还是少并不是关键，吃对&吃错才最重要”！~~
      大口吃肉！！！一本满足！！！

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