生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！
生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！的做法说明
大胸大胸！爆浆爆浆！
生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！的食材和调料
| 鸡胸肉 | 两块（一个人就一块） |
| 鸡胸内 | |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 羽衣甘蓝 | 一片 |
| 芝士 | 两片 |
| 鸡胸外 | |
| 马苏里拉干酪 | 适量 |
| 罗勒 | 适量 |
| 烤鸡胸烤料 | 适量 |
| 椰油 | 适量 |
| 黄油 | 适量 |
| 玫瑰海盐 | 适量 |
生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！的做法与步骤
- 第1步.
1.鸡胸肉横切一般. 2.先把黑胡椒，辣椒粉洒满鸡胸内. 3.芝士分别放在鸡胸内. 4.一片羽衣甘蓝撕成两半放入鸡胸内.
- 第2步.
5.把鸡胸肉盖上（静置30分钟） 6.黄油刷在鸡胸外. 7.鸡胸外的调料撒满 8.刷一层椰子油. 9.加满马苏里拉干酪
- 第3步.
10.烤箱中大火烤20分钟.
- 第4步.
这样就变好吃了！
小贴士
希望明天酮回来！yeah！
