电锅无油番茄西兰花炖牛肉

电锅无油番茄西兰花炖牛肉

电锅无油番茄西兰花炖牛肉的食材和调料

西兰花1只
番茄罐头2罐(800g)
牛肉626g
香菇8朵
蚝油1Tbs
料酒1Tbs
五香粉适量
香叶4片
桂皮2只
6片
生抽2Tbs
少许
2根

电锅无油番茄西兰花炖牛肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    牛肉切块加入姜,桂皮,香叶,料酒,蚝油,五香粉,盐,生抽腌制(我是放入冰箱隔夜腌制)

    电锅无油番茄西兰花炖牛肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将腌好的牛肉倒入电饭锅,放入香菇,番茄罐头(如果用的是新鲜番茄,则需加水至淹没所有食材),按下煮饭键

    电锅无油番茄西兰花炖牛肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西兰花切块,葱切葱花。

    电锅无油番茄西兰花炖牛肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    待电饭锅煮饭程序结束,加入西兰花葱花(若感觉锅中水分不够,可继续加入适量水),再次按下煮饭键,大约15分钟煮至西兰花软即完成

    电锅无油番茄西兰花炖牛肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    牛肉超级软烂,番茄汁水浸透所有食材,再配一碗大米饭,周末完美

    电锅无油番茄西兰花炖牛肉的做法步骤 第5步

小贴士

可以根据自己的喜好加入其它蔬菜,健康低脂美味

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