補氣血，補膠原蛋白是女人畢生功課。
瘦肉切大塊飛水洗淨。花膠處理好。所有藥材提前浸泡清洗。
所有材料放入燉盅隔水燉3小時即可。
紅棗花膠燉雞肉雪梨桃膠燉燕窩苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！阿膠燉雞湯花膠燉紅螺頭湯枸杞當歸花膠燉雞菠菜皮蛋瘦肉粥(巧用剩米饭)&皮蛋瘦肉燕麦粥(健康版)瘦肉煮汤（瘦肉这样煮鲜嫩不柴）花膠燉牛奶
