醇香养生米汤，唤醒活力一整天！
醇香养生米汤，唤醒活力一整天！的做法说明
一份营养的早餐是高生活质量的体现。
早餐的营养应该覆盖三个方面：
主食（碳水化合物）、豆制品或肉类、乳制品（蛋白质）、蔬菜蔬果（维生素）
选择米汤的三大理由：
好消化，增加营养供应
增大食物体积，减少干物质摄入，饱腹感强
增加膳食纤维，控制血糖和血脂
养生米汤，够满足你大部分的营养需求，配两片面包和果蔬，就是完美早餐了！让无汤粥不早餐的你，一份醇香营养的养生米汤让你战斗力满满，迎接新的一天！
醇香养生米汤，唤醒活力一整天！的做法与步骤
- 第1步.
将大米和黄豆隔夜浸泡12小时
- 第2步.
将大米和纯净水打成米浆备用
- 第3步.
过滤出米渣
- 第4步.
将黄豆和纯净水放入搅拌机打成豆浆
- 第5步.
过滤出豆渣
- 第6步.
锅中放入豆浆烧开后，撇去浮沫，倒入米浆勾芡至糊状即可
- 第7步.
喝前加入蜂蜜调整口味
- 第8步.
完成！
