【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!

【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!

【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!的做法说明

立秋刚过,天气依然闷热,饮食上还是要忌辛辣油腻,清淡为宜。丝瓜有清热、排毒、养颜的功效,因为甜糯吸味,和虾仁、蛏子这一类的小海鲜也特别搭,简单炒一炒就很鲜美了!

【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!的食材和调料

丝瓜400克
虾仁100克
蛏子250克
5克
5克
酒酿30克
3克
白胡椒粉1克
淀粉15克
淀粉15克
芝麻适量
蛋清5克

【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾仁加盐、蛋清搅拌均匀,再拌入干淀粉上浆,腌制10分钟后,加少许色拉油拌匀;

    【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洗净的蛏子沸水下锅,烫至外壳张开,捞出放入凉水中,剥壳取肉、撕去黑筋;

    【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    去皮的丝瓜切滚刀块,下盐拌匀;

    【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅冷油,放葱段、姜片爆香,下虾仁翻炒至断生,再下蛏子肉、沥干的丝瓜翻炒,加盐、酒酿、白胡椒粉炒匀;

    【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后勾个薄芡,成盘时淋芝麻油增香。

    【酒酿丝瓜】丝瓜小炒又高招,既家常又新鲜!的做法步骤 第5步

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